起跳是一种受控的垂直上升或下降，角色试图跳得尽可能的高，或者安全地跳下来而不受到伤害。如果一个角色被推出边缘，或者处于其他无法控制下落速度的情况，那他就不是在跳跃，而是在坠落（见第261 页）。而飞跃是一种水平跳跃，角色试图尽可能跳得更远。跳和跃都可以从助跑中受益。执行任何种类的跳或跃都会被视为进行了一个完整动作。
从一个站立的位置，一个普通的角色可以直接跳起大约半米（从地面到他的脚底测量）。跳跃的高度既取决于角色的身体质量，也取决于他的力量和敏捷，所以这个距离在不同的角色之间往往只有微小的差别。一个角色可以通过起跳扒上一个高架窗台，或类似的物体，其高度为他自己的身高加上一米的平均臂长再加上平均站立起跳的半米高度。通常情况下，进行这样的跳跃不需要检定，尽管把自己拉上一个被抓住的壁架上需要进行一次挑战难度（+0）的力量检定。一个角色可以通过挑战（+0）难度的敏捷检定来尝试安全地跳下与他的敏捷加值相等的米数。如果他成功了，他就能双脚落地，并且不受任何伤害。但是如果他跳下的距离超过了他的敏捷加值，则他必须承受与超出他敏捷加值的跳跃高度相等的坠落伤害（见第261 页），并且以倒地状态结束他的回合。如果他没有通过敏捷检定，他将遭受与整个跳跃距离相等的坠落伤害，并以倒地状态结束他的回合。
如果一个角色通过在一条直线上移动至少四米以获取一个助跑，他就可以跳得更高。在他的行动结束时，他必须进行一个挑战难度（+0）的敏捷检定。如果他成功了，他可以在他正常的垂直起跳距离（见上文）上增加一半的力量加值（向上取整），每有一级成功度，再增加半米的高度。如果他没有通过检定，他就会跌倒，从而结束他的回合。在进行跳跃之前，人物每多跑四米，他的敏捷检定就会得到+10 的加值（最高+30）。
要进行站立水平跳跃，一个角色必须进行一次艰难难度的（-10）的敏捷检定。如果成功，他将跃出与他的力量加值相等的米数，每一级成功度，再加半米。如果失败，他只能跃出相当于他力量加值的一半的米数（向上取整），而且每一级失败度，这个距离就会再减少半米（最少为半米）。
跃起时达到的高度等于以米计的四分之一跃出长度（向上取整）。
当进行奔跑中的水平跳跃时，一个角色在进行飞跃前必须在一条直线上移动至少四米。在他的移动结束时，他进行一次挑战难度（+0）的敏捷检定。如果成功，则他跃出的米数将等于他的力量加值，每一级成功度，再加半米。如果失败，他只能跃过相当于他力量加值一半的米数（向上取整），而且每有一级失败度，这个距离就会再减少半米（最少为半米）。在进行跳跃之前，人物每多跑四米，他的敏捷检定就会得到+10 的奖励（最高+30）。
跃起时达到的高度等于以米计的四分之一跃出长度（向上取整）。