一个角色在探索银河系的过程中不可避免地会受到伤害。随着角色伤害的积累，他将经历三种不同的状态。轻伤，重伤，和致命伤。角色从伤害中自然恢复的速度很慢，且根据角色的受伤状况而有所不同。休息、医疗护理和一些灵能可以加快伤害恢复的速度。
如果一个角色受到的伤害等于或小于他的坚韧加值的两倍，那么他就被认为受到轻伤。一个受到轻伤的角色每天能够通过自然恢复消除 1 点伤害。如果一个受到轻伤的角色用一整天的时间来卧床休息，他就可以消除相当于他的坚韧加值的伤害量。
格雷克有 4 点坚韧加值。在与一对蜂巢世界的暴徒扭打后，格雷克受到了5 点伤害。这个伤害量还不到格雷克的坚韧加值的两倍也就是八，所以格雷克只是受到了轻伤。他每天会自然恢复1 点伤害，但如果他用一整天的时间来休息和恢复，他可以消除 4 点伤害。
当一个角色受到的伤害超过他的韧性加值的两倍时，他就会受到重伤。一个受到重伤的角色每周会通过自然恢复消除 1 点伤害。如果一个受到重伤的角色用一周的时间来完全休息，他就会消除与他的韧性加值相等的伤害量。一旦一个受到重伤的角色累积的伤害等于或小于他的坚韧加值，他就会转为轻伤。
在与一个血契战士进行的艰难战斗后，格雷克受到了 12 点伤害，这是他坚韧加值 4 的两倍还多。格雷克现在受到了重伤，他决定在病床上待上一整个星期。在那一周结束时，他消除了4点伤害，因为他的坚韧加值是4。因为他现在只剩 8 点伤害（两倍于他的坚韧加值），他现在只受了轻伤。
只要一个角色受到的伤害超过了他的承伤，他就会受到致命伤。致命伤不会自行痊愈，它需要医疗护理。通过休息和医疗护理，一个角色每周可以消除 1 点致命伤。当所有的致命伤都被消除后，一个角色会转为重伤。
在与一群兽人海盗进行了艰苦的战斗后，格雷克遭受了 3 点致命伤。 幸运的是，他的战友设
法将他送回了病房，他在那里休息了三周，并处于船医的持续看护下。 在这几周结束时，格雷克移除了所有三点致命伤，现在他只是重伤了。
医疗护理是指为治疗伤害而采取的任何行动。 此类努力的范围可以从使用治疗药物到成功的医护检定，甚至使用灵能力量。 医疗护理可以提供立即恢复或加速自然恢复的过程。 如需更多信息，请参阅第 83 页的医护技能。
通过仿生义肢来恢复失去的肢体是可能的； 事实上，有时一个角色可能宁愿砍掉一条完好的手臂或腿，以获得赛博义肢的增益。 移除和连接赛博植入物、仿生和生物增强肢体、植入物和武器的规则在第 5 章：军械库中有详细说明。